Tanulási és stresszkezelő támogatás fiataloknak

A tanítás számomra nem csupán munka, hanem szenvedély és hivatás. Hiszem, hogy a tanulás – különösen a vizsgákra/dolgozatokra való felkészülés időszaka – nem kell, hogy állandó stresszről, szorongásról és kimerültségről szóljon. Megfelelő támogatással, jó módszerekkel és biztonságos légkörben a fejlődés örömteli és motiváló folyamat lehet.

Tanulási coaching alkalmaimon elsősorban vizsgafelkészítéssel foglalkozom. Kiemelt szerepet kap az időbeosztás, hiszen sok fiatal nem azért küzd nehézségekkel, mert nem elég okos vagy szorgalmas, hanem mert nem tudja, hogyan ossza be hatékonyan az idejét, mikor és hogyan tanuljon, illetve mikor pihenjen.

Fontos része a közös munkának a vizsgadrukk kezelése. Sok diák tudja az anyagot, mégis leblokkol a vizsgahelyzetben. Ilyenkor nem a tudás hiányzik, hanem a túl magas stresszszint akadályozza a teljesítményt. Megértjük, mi történik ilyenkor a testben és az idegrendszerben, és megtanuljuk, miért kulcsfontosságú, hogy a stressz szintje lecsökkenjen. Ha a szorongás mérséklődik, az agy hozzáférhetőbbé válik, a gondolkodás tisztább lesz, és a diák képes megmutatni azt, amit valójában tud.

Az alkalmakon stresszkezelő és stresszoldó technikákat is tanítok, amelyek nemcsak a vizsgák idején, hanem a mindennapokban is használhatók. Ezek segítenek abban, hogy a tanulás ne állandó nyomás/stressz legyen, hanem egy olyan folyamat, amelyben van biztonság és sikerélmény.

A coaching szemléletem erőforrásközpontú és motiváló: nem a hiányokra, hanem az erősségekre építünk. Célom, hogy a fiatalok jobban megismerjék önmagukat, megtapasztalják, hogy képesek haladni, és visszanyerjék az önbizalmukat a tanulásban és a vizsgahelyzetekben is.

Korábbi iskolai tapasztalataim – különösen az autista és ADHD-s gyerekekkel végzett munka – mély empátiát, rugalmasságot és alkalmazkodókészséget adtak. Ezeket ma is aktívan használom, hogy minden diák valóban személyre szabott támogatást kapjon.

A pszichológiai praxisom mellett a tanítás számomra feltöltődés, amit szívvel-lélekkel végzek <3

Az oktatás menete

Az órákat online, a Teams platformon tartom, képernyőmegosztással.
Saját, gondosan összeállított anyaggal dolgozom, amelyet személyre szabok.

• Első alkalom: 20–25 perces, díjmentes ismerkedő óra
• További órák: heti 1 vagy 2 alkalom, 60 perces tanórák
• Díjszabás: 25€ (10,000 Ft) alkalmanként
  • vagy 94€ (36,500 Ft) /4 alkalmas bérlet (a bérlet 6 hétig használható fel)

• Gyerekeket 13 éves korig csak személyesen fogadok Óbudán
• Diákokat 14 éves kortól tudok online fogadni

Üzenetem Neked

A nyelvtanulás lehet könnyed, örömteli és telis tele sikerélményekkel.
Nem kell tökéletesnek lenned, elég, ha elindulsz, és kapsz egy támogató teret, ahol bátran hibázhatsz, kérdezhetsz és fejlődhetsz.
Ha szeretnél egy támogató, lelkes és empatikus tanárt, aki hisz benned és a képességeidben, akkor gyere, és tanulj velem!